「我想擺脫父母過多的干涉和限制。」 「因為父母，我無法過自己的生活。」 「每次回家，都覺得精神疲憊。」 「我責怪自己恨我的父母。」
不少子女都有這些想法，日本就有機構，專門為這些子女服務。 「替代照護」、「代理家人」──日本媒體這樣形容LMN（Life &amp; Medical &amp; Nursing）。這非營利性質的日本一般法人團體在2016年成立，除了陪診、購物、洗衣、聯絡醫院等日常照顧服務，還提供照顧者諮詢，為用家提供父母照護、家庭關係、臨終關懷服務的建議。

<h1>找「代理人」照顧父母？</h1>

有一位女兒，爸爸10年前手術失敗，需要貼身照顧爸爸，後來媽媽亦有認知障礙症需要照顧，同時還要顧自己的家庭和孩子。女兒壓力很大，患上失眠症和憂鬱症，甚至不禁「希望父母早點解脫」。她向日本照護服務機構LMN求助&mdash;&mdash;支援人員幫手說服父親入住院舍，還協助處理母親過世後所有身後事。
現時LMN每月收到逾150宗諮詢，大多數客戶年齡為40多歲，不少是單身或獨生子女；亦有一些退休長者，為了不麻煩子女照顧，自行委託機構照顧及處理後事。近年因為求助者不斷上升，LMN開設了諮詢網站「<a style="color: rgb(185, 106, 217);" href="kazokujimai.com" target="_blank" rel="noopener">kazokujimai.com</a>」。中文翻譯過來，「kazokujimai（家族じまい）」意思指「家族結束」，網站明確指出服務適合3類照顧者：

面對「毒親問題」
在情感、身體和經濟上都遭父母過度干預的子女，雖然想與父母斷絕關係，但無法與周圍任何人討論，只可獨自面對焦慮和孤獨。

年邁父母自私
父母從不考慮子女的生活方式和未來，卻不斷提出要求，令子女不勝負荷。

厭倦照顧父母
子女為照顧父母而心力交瘁，可是因為同儕壓力和罪惡感，認為「照顧父母是理所當然的」，無法離開現況。

LMN服務適合3類照顧者：

LMN的諮詢師會先面見個案，再指派「支援人員」協調後續，提出方案，聯絡跨專業單位，例如上門服務可聯繫護士，護理服務可聯繫護理經理和社工，如希望出售房屋，則委託房地產從業員跟進。 服務收費在網站上相當透明，首次30分鐘諮詢為免費，後續每小時6千日圓（約HK$320），形式包括面對面、電話或網路諮詢，若需進一步註冊服務，註冊費及各種諮詢費為44萬日元（約HK$23,400），24小時服務的出入院或死亡運送等擔保服務為11萬日元（約HK$5,800），生活支援服務則每小時2,750日元（約$HK150）。
LMN社長遠藤秀樹強調，服務不是為了斷絕親子關係。而是像「代理角色」一樣，在父母和子女之間建立一種新的距離感和關係，達致雙方都滿意的家庭狀態：「比起陷入自責，更重要是停止家庭關係繼續惡化，鼓起勇氣建立距離，向第三方求助，由專業的法律或心理諮商機構加入新的溝通與解決方案。」
LMN網站：<a style="color: rgb(185, 106, 217);" href="https://www.support-lmn.com/" target="_blank" rel="noopener">https://www.support-lmn.com/</a>

<a style="color: rgb(185, 106, 217);" href="https://money.bigsilver.org/%E9%BB%9E%E8%AC%9B%E6%95%B8/%E9%BB%9E%E8%AC%9B%E6%95%B8-4%E6%AD%A5%E6%9B%B2%E8%88%87%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E8%AB%87%E6%AD%BB/" target="_blank" rel="noopener">點講數｜4步曲與家人談死</a>

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點講數｜找「代理人」照顧父母？

找「代理人」照顧父母？

<h1>講數有幫手 - 理財諮詢及調解服務</h1>

不是所有家庭都可以心平氣和，討論財務以至照顧方案，部份需要第三者，例如親友、甚至社工、調解員協助。
「我會先分開會見各家庭成員，聽聽各人面對的情況，了解他們決定背後的價值觀，」香港家庭福利會社工鄭子聰處理家庭糾紛時，會聽每人「爆咗先」，避免二人一同調解時「一齊爆」：「可能佢心裡好嬲、好多不滿、好多失望，就是要讓他表達晒出嚟，裡面會有好多理由、好多defense（防衛）。」
他指出，財政往往只是表層問題，背後埋藏著更深入的情緒，牽涉關係中累積多年的問題：「例如家人欠我錢，我好嬲，背後可能是基於緊張他、關心他。當你了解各人的位置，討論時就不會只談表面行為，而是談背後──我著緊你，你著緊我，中間的愛或防備。」
例如家人不肯借錢給自己解決燃眉之急，也許會生氣，「點解我咁愛你你唔借錢比我？但再了解多啲，原來佢係驚你花費太多，或者佢係要有錢才有安全感。」鄭子聰說，了解家人背後考慮，看待財政問題的目光也會不一樣。

當討論財務以至照顧方案，難免會出現家庭糾紛。當情況變得難以控制時，或需要第三者，例如親友、甚至社工、調解員協助。

香港的家庭財務服務：

由認可理財社會工作員提供健康理財諮詢及個案服務：
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
為面臨財務壓力的人士提供情緒支援
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
訂立應急及長遠的理財計劃
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
鞏固及強化正確的理財觀念和行為
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
提升職涯規劃能力及面對財務逆境的抗壓力
</li>
</ul>

服務內容

收費

<a href="https://www.fechk.org/zh/home/" target="_blank" rel="noopener">網站</a>
電話：3950 1900

查詢

香港家庭福利會理財教育中心 - 健康理財諮詢及個案服務

透過專業的調解員，以中立的態度，幫助爭議的雙方/ 各方尋求共同解決問題的方法，以達致具法律約束力的協議。 
調解事宜可包括:
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
年長家人的照顧 (包括經濟上及實務上)
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
家人/親屬的居住安排
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
生活費、財產分配或金錢糾紛
</li>
</ul>

服務對象

每月收入$0-$10,000及綜援人士：免費
每月收入$10,001 - $20,000入士：每小時 $50
每月收入$20,001-$100,000：每小時收費：每方月入之 1 %
每月收入$100,001 及以上：每小時$1,000

香港家庭福利會 - 綜合調解服務

理財諮詢

由曾受財務輔導訓練的社工提供服務：
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
協助解決財務問題
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
處理相關之情緒及人際關係困擾
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
按其需要轉介至其他社會服務
</li>
</ul>

受財務問題困擾人士及家庭

<a href="https://fdcc.tungwahcsd.org/about-us/about-fdcc/" target="_blank" rel="noopener">網站</a>
電話：2548 0803 / 2548 8411（24小時）

東華三院 - 健康理財家庭輔導中心

<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
精神及理財健康評估
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
提供短期個人諮詢
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
為有迫切服務需要人士提供情緒支援或轉介服務
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
精神及理財主題講座、互動工作坊
</li>
</ul>

<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
對理財及精神健康有興趣人士
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
精神復元人士及其照顧者
</li>
</ul>

<a href="https://bokss.org.hk/integrated-mental-health-services/service?id=284" target="_blank" rel="noopener">網站</a>
電話：9189 1260

浸信會愛羣社會服務處 - 精神及理財健康推廣計劃

調解服務

提供一次性不多於4小時免費調解服務

總爭議金額少於港幣 $100 萬元的合適個案（適用於家庭糾紛）

免費
<a href="https://www.mediationcentre.org.hk/tc/services/Fees.php" target="_blank" rel="noopener">此計劃以外的一般收費</a>

<a href="https://www.mediationcentre.org.hk/tc/services/ProBono.php" target="_blank" rel="noopener">網站</a>
電話：2866 1800（一般查詢）/ 3974 5481（調解服務）

香港和解中心 - 免費社區調解服務計劃

此先導計劃由資深調解員「調解導師」與資歷較淺的調解員（「調解學員」）一起進行調解，服務範圍涵蓋：
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
免費調解諮詢
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
委任調解員
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
調解服務
</li>
</ul>

民事糾紛，爭議金額不超過港幣75,000元的案件

申請費：每方港幣200元（不設退還）
調解費：免費
場地費：免費於調解中心進行
<a href="https://www.jointmediationhelpline.org.hk/Mf_t.html" target="_blank" rel="noopener">此計劃以外的一般收費</a>

<a href="https://www.jointmediationhelpline.org.hk/SCMPS_t.html" target="_blank" rel="noopener">網站</a>
電話：2901 1224 / 3893 9069

聯合調解專線辦事處 - 小額個案調解先導計劃

家庭輔導

家庭輔導服務：
包括專業輔導服務、危機介入、治療小組等
家庭支援服務：
家庭生活教育、社區教育活動、婚姻培育小組、精神健康教育、互助及支援小組、家務指服務、輔導諮詢及轉介服務等
家庭資源服務：
書刊及影音資料借閱、康樂及興趣活動、幼兒培育活動、義工培訓及活動、其他親子活動等

凡於服務區域範圍內的家庭或個人：
八個綜合服務中心，分別位於港島南區、筲箕灣、黃大仙西南、沙田、粉嶺、天水圍、屯門及荃灣

專業個案輔導服務：全免
小組、活動、婚前輔導及其他服務：按個別項目訂定收費

香港明愛家庭服務 - 綜合家庭服務

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醫院管理局推出9種病及專科的公私營協作計劃，
讓穩定的舊症病人以「公家價錢」或較便宜的自付金額，轉出去使用指定「私家服務」。

照顧者講數推薦文章，「公立醫院：公私營協作計劃一覽表」

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婦女健康中心為44至69歲本港婦女設計的個人化風險評估工具
可減少近三成治療費

照顧者講數推薦文章，「篩查乳癌低至$535」

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很多人以為長者腳痛因為骨或筋腱，其實可能是趾甲問題。

照顧者講數推薦文章，「千元修腳甲」

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