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消委會|益生菌價格差9倍

比較市面上40款益生菌,價格差異接近9倍,消費者可留意包裝資料來購買。

現代人高鹽高糖高脂等不良飲食習慣,容易令腸道健康變差,不少人會定期購買益生菌,改善身體狀況。消委會於2024年1月比較40款益生菌補充劑的每人每日建議食用份量價格,由最便宜的$6,以至最貴的$52.6,相差近9倍。

22款常見益生菌價格比較

產品名稱

零售價

每日建議使用份量售價

詳細資料

加拿大楓之寶

健腸益生菌(70億)


來源地:

加拿大

$212

$21.3

菌種名稱:有

菌株名稱:沒有

益生元:低聚果糖(FOS)

其他有效成份:抗壞血酸(維他命C)

Blackmores

腸道益生菌300億


來源地:

英國

$269

$9.0

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:菊糖

列明個別菌種份量:有

Catalo

特強活性益生菌腸道抗敏配方


來源地:

美國

$404

$27.0

菌種名稱:有

菌株名稱:沒有

益生元:菊巨根菊寡糖

善存

三效益生菌配方


來源地:

台灣

$395

$13.2

菌種名稱:有

菌株名稱:沒有

益生元:乳糖、果寡糖、半乳寡糖

其他有效成份:鳳梨酵素

醫之選

超強益生菌・元

(微生態強免疫配方)


來源地:

香港

$499

$17.8

菌種名稱:有

菌株名稱:沒有

益生元:難消化性麥芽糊精、菊苣纖維、半乳寡糖、低聚木糖

其他有效成份:維他命D3

Fancl

淨腸活性益生菌


來源地:

日本

$250

$8.4

菌種名稱:有

菌株名稱:沒有

益生元:沒有

列明個別菌種份量:有

優之源

雙岐乳酸菌啫喱


來源地:

日本

$99

$10

菌種名稱:沒有

菌株名稱:沒有

益生元:低聚果糖、木糖醇

其他有效成份:維他命C

life-space

B420益生菌


來源地:

澳洲

$368

$6.1

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:沒有

萬寧

100億活性益生菌膠囊


來源地:

西班牙

$179

$6.0

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:麥芽糊精

Newdirran

舒腸益益生菌


來源地:

義大利

$220

$15.7

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:Fructooligosaccharides(FOS)、Maltodextrin

Optibac

Every day EXTRA Probiotics


來源地:

英國

$499

$33.2

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:沒有

澳至尊

活腸益生菌


來源地:

澳洲

$590

$39.4

菌種名稱:有

菌株名稱:沒有

益生元:沒有

列明個別菌種份量:有

PGut

專業抗敏配方


來源地:

台灣

$220

$15.7

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:半乳寡醣、果寡醣

Proven Probiotics

益生菌(合生原) 25 Billion高效成日配方 30粒


來源地:

英國

$165

$11.0

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:果寡醣

活得易

益生菌咀嚼片


來源地:

瑞典

$380

$12.6

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:沒有

AZO私護寧

女性專用益生菌


來源地:

義大利

$479

$16.0

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:女性專用益生元

Dr Nature

女性健康益生菌


來源地:

加拿大

$288

$9.6

菌種名稱:有

菌株名稱:沒有

益生元:菊糖

其他有效成份:抗壞血酸(維他命C)

列明個別菌種份量:有

Jamieson

益生菌女士配方


來源地:

美國

$268

$6.0

菌種名稱:有

菌株名稱:有

益生元:沒有

列明個別菌種份量:有

除價格外,消委會提醒購買益生菌時還需要留意產品標籤是否足夠齊全,以及自己的健康情況是否適合服用益生菌。

過半產品標籤不齊全

香港現時沒有針對包括益生菌產品在內的膳食補充劑而設的法律或標準,未能確保市面上益生菌產品的安全性、成分和功效說明可靠。消委會按自願性行業標籤指南檢視40款益生菌產品,超過一半的包裝上資料不齊全。

行業指南建議產品應標示益生菌的菌屬、菌種和菌株;符合要求的僅有15款,10款為成人用益生菌(見上表)。

「G-NiiB」微生態兒童免疫配方,完全沒有標示相關資料,配方成分只寫為「本地大學研發綜合益生菌」。「GNC」益生菌強免疫防禦配方250億則只標示了菌株編號;另外三款只標示菌屬,20款沒有列明菌株。

益生菌數量並非越多越好

因應個人身體狀況,需要不同的益生菌攝取種類和數量,因此數量的標示也同樣重要。33款聲稱含有多種菌種或菌株的產品中,只有七款清楚標示不同菌種的數量,五款為成人用益生菌(見上表)。

行業指南建議產品中活益生菌的數量應以CFU(菌落形成單位)標示,含有多於一種菌株的產品則要聲明混合物的總數,如技術許可,應提供個別數量。

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