點講數｜照顧者走出悲苦？

「兄弟姊妹早結婚又好、咩都好，搬走咗，就好似得你一個人有責任養父母。」
「我都有自己家庭要照顧，要返工，點解做極都唔夠？」
「點解乜都要我一個人受哂？」

在大銀的「照顧者大大聲」面書群組，不時有照顧者發文，訴說獨自承擔照顧責任的困境，尤其兄弟姐妹以成家立業為由不參與照顧，或家庭內因重男輕女觀念、成員經濟能力懸殊、移居海外等因素，令照顧重擔全落在同一人身上。

照顧者無法從兄弟姐妹獲得支援，又不敢卸下責任──如何想找到能盡孝而從容自處的位置？

輔導員陳耀坤遇過不少照顧者，同時他亦是家中的主要照顧者，他坦言要求兄弟姐妹公平分擔照顧責任，現實中不容易實現，「有人不負責任，唔通同佢死過？你又唔可以告佢，呢樣嘢逼唔嚟。」

他常聽到照顧者因孤軍作戰而累積心結：「好多時大家會問：『點解係我？點解我最差？』」在輔導期間，他會提醒照顧者，第一步先正視和接納自己的感受：「有啲嘢可能係無辦法，係唔好彩㗎喇。」繼而釐清個人界線：「但你唔使永遠留喺呢個情況、活喺呢個歷史，你可以走出來。」

「如果你永遠活在這狀態，一定好唔開心。你可以活得很苦；你可以選擇唔理父母，如果忍心唔理就唔理囉；但如果你覺得唔係，我確定唔到個關係，我係可以原諒佢哋，無俾最好嘅嘢我，我願意修補關係、去照顧，可能又會得到一啲收獲。」他坦言，沉澱想法需要時間，亦最好和輔導員一步步探索、思考。

陳耀坤強調，照顧者要對自己的感覺誠實，只有在真的願意照顧時，才去照顧，做不來就要善用坊間及政府資源：「頂唔順就唔做。好多人話『天下無不是之父母』，梗係唔係啦。父母需要對自己人生負責，你也有自己的人生。」

曾在外國生活的陳耀坤續指，在華人社會，父母和子女互相依賴的情況普遍，例如「養兒防老」觀念，導致一些父母傾盡資源栽培子女，期望子女的持續財務回報，卻忽視自身退休規劃，這種期待反而阻礙財務獨立。他認為較健康的親子關係是建立在情感連結（bonding），而非財務互相依賴，而政府應承擔更多養老責任：「基本上唔使諗養唔養大家，你自己搞掂，我自己搞掂，我搞得掂因為有政府幫忙。」
 
陳耀坤鼓勵父母輩要妥善理財，甚至未必要把所有財產留給子女，例如考慮把物業套現，規劃被動收入，而非依賴子女供養。同時照顧者亦要放下無限回報父母的迷思：「人類始終是要依靠父母較久的生物。但父母養育子女十幾年，子女就要贍養父母五十年？這不太公道。父母和子女都應為自己的人生負責。」