退休開支｜香港人用緊幾多錢？
退休後日常開支估計為退休前七成，年輕長者的開支又比年長長者多約三分之一。
最後更新日期：2025年2月
預算退休後的日常開支，是計劃退休重要一環。文化村副總裁陳健鴻本身從事市場研究，加入售賣長者護理產品的文化村後，更熟悉長者護理錢、退休開支等，他估計退休後的生活開支會減少三成：「退休後很多不必要活動會減少，你不需每餐外出用膳，買少幾套衫，還有兩蚊搭車。」
陳健鴻引述香港財務策劃師學會，指2022年退休前月入達$18,000的人士，在退休後每月開支為$13,800，這數字一直增加，2023年的開支已升至每月$14,700。
但他相信這只是參考，開支視乎生活質素：「便宜有便宜的生活，貴有貴的生活。晚餐每天出去吃，就會每月多花二三千元，全部項目有數得計的。」
年老需求不同
「即將成為長者的人、初老（young old）、八十歲以上的老老（old old），三者需要很不一樣。」文化村企業策劃總監文慧妍則指出，老老主要被照顧，生活要相對求簡單：「可能食得、瞓得、不生病、不進醫院，就心足。」反觀剛踏入長者階段，相對重視生活質素，仍然活躍於工作，或者做義工、增值自己，購買產品也會預先搜集資料，看重產品質素。
售賣長者生活用品的社企「好好生活」在2013年開業，創辦人李燕儂指，剛退休的長者如非財力有限，一般都會去旅行，做身體檢查，較注意健康，會計劃未來。她觀察到近年財力許可的長者，尤其捨得花費在保健品上，例如抗衰老產品，務求自己更健康長壽。
但被這批長者照顧的年長父母則比較節儉，會儘量避免自己及子孫花費，消費力較低。李燕儂指，雖然年長長者平時不消費，但跌倒、病倒就逼不得已要買復康醫療用品，「出事之後，最後大家要駛更多錢及時間，三代折騰。」她建議踏入退休年齡的人士做好防跌措施，考慮浴室防跌用品、拐杖等，否則「骨頭頂唔順，不會100％復元」。
香港財務策劃師學會自從2020年，每年訪問約300名55至74歲已退休人士，了解其消費開支，並參考香港政府統計處的綜合消費物價計算方法和開支權數，制作「退休生活消費物價指數」。
受訪者都是目前沒有領取需政府審核社會福利的已退休人士，退休前個人收入達到$18,000或以上。
學會分析，2023年的每月真實退休開支$14,700，指數為127，較2022年增加8.2：原因包括全面撤銷防疫限制後，退休人士消費意欲飈升，此外中港兩地通關後，退休人士往返內地頻繁。
按經濟合作與發展組織(OECD)建議的替代率，退休人士的每月收入應為退休前七成。然而，學會調查數據顯示，港人平均每月退休消費僅為退休前收入一半(2023 年：49.2%；2022：47.9%；2021：46.1%；2020：42.5%)，可見香港的情況與外地有別。
近八成(79%)受訪者對現時退休生活的整體質素感到滿意；有接納專業人士財務意見的受訪者，退休生活滿意度更達83%。該批受訪者認同自己財務安穩 (51%)，較普遍受訪者為高 (43%)，同時他們對理財產品的認識亦比其他受訪者為深。
消費者委員會2018年《風險或機遇 共建長者友善消費環境的研究》發現，55至64歲即將成為長者的人士，平均每月個人消費為$7,380.9，比65至79歲長者多花三分一，即$2,500。
兩個年齡層相比，55至64歲族群多花14%在通訊開支上，外出用膳、食物、衣服三方面也分別多花7%；65至79歲族群則在醫療保健及捐款兩方面各自多花8%金額。
整體而言，首三位經常性消費項目為交通、外出用膳及通訊；而首三位非經常性消費項目為娛樂/興趣/消閒/進修，節日/生日開支及其他日常送禮，可見現今長者普遍活躍，重視社交。
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