家人溝通｜照顧者問太多？

大銀的WhatsApp群組，凝聚了過千人，每天討論都很熱烈。偶然卻有照顧者不滿：「點解問的問題咁基本？！連咩叫血壓高都要問？照顧長者咁耐，基本知識都唔識？」
有時大家回答了，提問者仍然不明白。
也許一些照顧者需要的，是抒發感受，而不是尋求答案，但這可能也反映了更深層的問題：「功能過低」。

中大社會工作系講師趙芊嵐引述心理治療師Roberta Gilbert的「個人與家庭功能」，指出時常求幫忙、求建議，可能是「功能過低」的表現。
當照顧者明明有能力卻到處求援，無法拿主意，背後亦可能隱含情緒需要。家人需要更多溝通和諒解。

功能過度：	功能過低：
為別人做他們能做的事 擔心別人 總覺得自己要為他人負責，知道什麼對他人最好 說多於聽 為別人設定自己沒有的目標 經歷週期性和突然的倦怠	需要自己獨立思考時卻時常尋求建議 不需要幫忙時讓別人幫忙 聽多於說 設定目標但不貫徹執行 不負責任的行為 出現精神或身體疾病 嚴重者，會對酒精等物質上癮

趙芊嵐較常遇到「功能過高」的照顧者，緊張地為家人安排所有日程；而家人明明尚有能力應付生活，卻沒機會展現能力，「人地幫佢諗晒，佢都唔使孭責任」，久而久之就失去行動力。

她提醒照顧者可以思考，人生角色是否只有照顧者？有沒有忽略其他對你重要的崗位？「唔係死人冧樓的情況，會唔會有啲位，願意放輕下？如果你撥時間到其他角色，也讓這功能低的人，更有空間自主生活，大家都可以平衡一點、自主一點。」