退休開支｜先解決屋企3大危機

港人長壽，很多退休人士仍需照顧「四大長老」。文化村副總裁陳健鴻提醒，退休除了留意每月開支，亦要預備應急錢，即使自己仍健康，年邁家人也可能突然患病，如跌倒、中風等，急需流動現金來支付醫療及復康費:「最好預一個buffer，短期內可提取20至30%（退休儲備）。」

他說很多人沒預料到長者一旦入院，離院回家居住的階段需花費大筆金錢。「突然要裝扶架，買張護理床最便宜也要上萬元。尿片一天用五六張，還有補充品、拐杖、輪椅、復康的中醫或治療服務等。」

不少人在退休初期會增加支出，花錢吃喝玩樂，陳健鴻形容這是退休短暫的興奮期：「之後總會穩定下來，你不會天天喝下午茶、外出晚膳。」在退休首五年，他強調更重要的是評估家中需否裝修、加添新設備，以配合未來身體變化，確保家居安全。

「第一件事，不要令自己跌倒，一跌身體狀況就打很大折扣。」浴室是最多意外的地方，陳健鴻建議把浴缸改為企缸，減少滑倒風險，如缸內有防滑墊，要去潺保持清潔，並移除地上容易跘倒人的抹布。企缸及坐廁旁宜加設扶手，「沒留意自己血氣不好，如廁後起身頭暈就會跌。」

另一高風險地方，是由睡房去廁所的路線，晚上缺乏燈光，長者容易被跘跌。可找職業治療師評估安裝扶手的位置，「一條扶手只是百多元，一個坐廁加工器連扶手一千多元，其實花費不多。」

用趟門來取代開關式浴室門，亦可以避免一旦長者暈倒，無法進入救援的情況。長遠而言，更可擴大進入浴室的空間，方便助行工具進出。

陳健鴻笑言，不需要大規模裝修房子，「否則長者覺得房子不是他的，不認得，就不肯住。」宜找職業治療師或家居安全師，評估家居改善方案。「退休需準備一筆錢整頓房子，預算是幾千元、十萬、一百萬都可以。」